
<p>Use a nossa receita para preparar uma deliciosa alface de cordeiro vegetariana com rúcula fresca, rabanetes crocantes e cebolas em apenas dez minutos.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h3>



<ul class="wp-block-list"><li>250 ;g ;alface de cordeiro</li><li>50 ;g ;rúcula</li><li>1 ;bando ;de rabanetes</li><li>4 ;encontro</li><li>2 ;cebolinha</li><li>2 ;colheres de sopa ;de óleo de colza</li><li>3 ;colheres de sopa ;de vinagre balsâmico alemão</li><li>1/2 ;xícara de ;caldo de legumes</li><li>1 ;colher de chá ;de açafrão</li><li>Sal</li><li>8º ;Fatias ;de pão de sementes</li><li>80 ;g ;de queijo de cabra fresco com mel</li><li>1/2 colher de ;chá ;de páprica em pó, doce</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">preparação</h3>



<ol class="wp-block-list"><li>Disponha a alface e a rúcula em pratos. Pique os rabanetes e as tâmaras macias, corte as cebolinhas em pequenos rolos. Espalhe o óleo de colza em uma panela com um pincel e aqueça em fogo médio. Frite os rabanetes, cebolas e tâmaras em três minutos até ficarem translúcidos e deglace com vinagre balsâmico e caldo de legumes. Ferver durante alguns minutos. Tempere a gosto com açafrão e sal.</li><li>Torre o pão crocante. Misture o cream cheese de cabra com a páprica e espalhe sobre o pão quente. Despeje o molho quente com os rabanetes sobre a salada e sirva imediatamente. Experimente também <a href="https://www.edeka.de/rezepte/genussthemen/rucola-salat-rezepte.jsp"><a href="https://paribar.com.br/salada-quente-de-trigo-sarraceno-com-queijo-feta-e-molho-de-laranja/">Salada quente de trigo sarraceno com queijo feta e molho de laranja</a></a> ou descubra a variedade de rabanetes na nossa receitas.</li></ol>



<h3 class="wp-block-heading">VALORES NUTRICIONAIS</h3>



<p>Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)</p>



<ul class="wp-block-list"><li>1277kJ15%energia</li><li>305kcal15%calorias</li><li>44g17%carboidratos</li><li>9g13%Gordura</li><li>11g22%proteína</li></ul>



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Alface de cordeiro com rabanetes
