
<p>Nossa receita de shake de leitelho funciona tão bem com frutas como com frutas de caroço ou bananas. A aveia faz com que o batido refrescante o encha, por isso também é bom como pequeno-almoço.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h2>



<ul class="wp-block-list"><li>250 ;gramas ;de morangos</li><li>500 ;ml ;de leitelho</li><li>1 ;pacote ;de açúcar de baunilha</li><li>1 ;colheres de sopa ;de açúcar mascavo</li><li>4 ;colher de sopa ;de aveia, extra macia</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">preparação</h3>



<ol class="wp-block-list"><li>Coloque os morangos no copo do liquidificador. Separe algumas frutas para decorar.</li><li>Adicione os demais ingredientes e bata. Decore os copos com os morangos reservados e sirva.</li><li>Experimente também estas ótimas receitas de milkshake e deliciosas receitas de morango, como nosso smoothie de morango e shake de morango ! Outra ótima ideia de receita de bebida fitness é esta receita de shake de aveia . Quer uma doce tentação? Experimente a nossa receita de shake de aberração .</li></ol>



<h3 class="wp-block-heading">VALORES NUTRICIONAIS</h3>



<p>Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)</p>



<ul class="wp-block-list"><li>381kJ 5% energia</li><li>91kcal 5% calorias</li><li>14g 5% carboidratos</li><li>1g 1% Gordura</li><li>5g 10% proteína</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">Leve e delicioso: receita de milk shake</h2>



<p>Um milkshake frutado tem um sabor maravilhosamente refrescante em um dia quente. Vale a pena misturar este clássico com leitelho em vez de leite integral. O leitelho é produzido durante a produção de manteiga. É mais espesso do que o leite de vaca normal e tem um sabor ligeiramente azedo. Existem apenas 37 quilocalorias, quatro gramas de carboidratos e 0,5 gramas de gordura por 100 gramas &#8211; perfeito se você estiver em uma dieta ou estiver seguindo uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar. </p>



<p>Nossa receita de Soro de leite coalhado shake tem morangos e aveia na lista de ingredientes, então a bebida também enche &#8211; ideal como refresco pós-treino. Se você quer perder peso, certamente pode substituir uma refeição por esta deliciosa bebida. Outro alimento interessante nesse contexto é o soro de leite. É um subproduto da produção de queijo e é quase sem gordura.</p>

Batido de Morango
