
<p>Mime-se a si e aos seus entes queridos com uma bebida refrescante de verão: experimente o nosso batido de morangos frescos, framboesas, mirtilos e iogurte grego!</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h3>



<ul class="wp-block-list"><li>150 ;gramas ;de morangos</li><li>100 ;gramas ;de framboesas</li><li>100 ;gramas ;de mirtilos</li><li>200 ;g ;de iogurte grego (10% de gordura)</li><li>200 ;leite</li><li>2 ;colheres de ;açúcar</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">Preparação</h3>



<ol class="wp-block-list"><li>Lave e corte as bagas. Coloque no liquidificador com o iogurte e o leite. Adicione o açúcar a gosto e misture por 2 minutos.</li><li>Despeje o milkshake nos copos gelados e sirva cada um com um canudo.</li><li>Descubra mais ótimas receitas de milkshake e experimente nosso lassi de manga !</li><li>Dica: Descubra as nossas dicas e receitas para uma cozinha saudável !</li></ol>



<h3 class="wp-block-heading">VALORES NUTRICIONAIS</h3>



<p>Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)</p>



<ul class="wp-block-list"><li>628kJ7%energia</li><li>150kcal8%calorias</li><li>16g6%carboidratos</li><li>7g10%gordo</li><li>4g8%proteína</li></ul>



<p></p>

Milk-shake de frutas vermelhas
