
<p>Congelar muesli? Nossos deliciosos picolés de muesli com frutas e mel consistem em iogurte, deliciosos muesli crocantes, mel e todos os tipos de frutas frescas. Fique ligado e vamos!</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h2>



<ul class="wp-block-list"><li>3 ;colheres de sopa ;de mel, líquido</li><li>400 ;ml ;Naturjoghurt</li><li>50 ;g ;Erdbeeren</li><li>50 ;g ;groselha, fresca</li><li>50 ;g ;Himbeeren</li><li>50 ;g ;Heidelbeeren</li><li>200 ;g ;muesli crocante</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">preparação</h3>



<ol class="wp-block-list"><li>Misture o mel e o iogurte juntos. Lave e corte as bagas. Corte os morangos em fatias, groselhas desengaçadas. Amasse as framboesas em uma tigela com um garfo. Em seguida, incorpore cuidadosamente ao iogurte.</li><li>Lave os moldes de gelo com água fria. Recheie alternadamente com iogurte de frutas vermelhas e muesli crocante. Fure os moldes com o cabo de uma colher de chá para evitar a formação de bolhas de ar. Coloque os moldes de gelo no congelador durante a noite. Segure os moldes em uma tigela com água morna por 15 segundos para soltar.</li></ol>



<h3 class="wp-block-heading">VALORES NUTRICIONAIS</h3>



<p>Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)</p>



<ul class="wp-block-list"><li>636kJ8%energia</li><li>152kcal8%calorias</li><li>19g7%carboidratos</li><li>5g7%gordo</li><li>4g8%proteína</li></ul>



<p></p>

picolés de granola com frutas e mel
