Congelar muesli? Nossos deliciosos picolés de muesli com frutas e mel consistem em iogurte, deliciosos muesli crocantes, mel e todos os tipos de frutas frescas. Fique ligado e vamos!
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de mel, líquido
- 400 ml Naturjoghurt
- 50 g Erdbeeren
- 50 g groselha, fresca
- 50 g Himbeeren
- 50 g Heidelbeeren
- 200 g muesli crocante
preparação
- Misture o mel e o iogurte juntos. Lave e corte as bagas. Corte os morangos em fatias, groselhas desengaçadas. Amasse as framboesas em uma tigela com um garfo. Em seguida, incorpore cuidadosamente ao iogurte.
- Lave os moldes de gelo com água fria. Recheie alternadamente com iogurte de frutas vermelhas e muesli crocante. Fure os moldes com o cabo de uma colher de chá para evitar a formação de bolhas de ar. Coloque os moldes de gelo no congelador durante a noite. Segure os moldes em uma tigela com água morna por 15 segundos para soltar.
VALORES NUTRICIONAIS
Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)
- 636kJ8%energia
- 152kcal8%calorias
- 19g7%carboidratos
- 5g7%gordo
- 4g8%proteína
