
<p><strong>Omelete de clara de ovo</strong> , sem açúcar, farinha, manteiga ou qualquer outra coisa na base destas omeletes, apenas claras de ovo simples, perfeitas para recheio de qualquer forma.<br>Minha filha, amante do café da manhã com panquecas, crepes, waffles, rabanada e o inevitável xarope de bordo, preparou essas omeletes várias vezes nos últimos dias e embora haja pouco a escrever sobre isso, porque é realmente uma receita fácil e muito rápido, eu oluto escrever assim mesmo, só para te dar uma ideia.</p>



<p>Se você também é amante do <strong>café da manhã americano</strong> , onde não podem faltar ovos, mas quer algo bem rápido .. essa receita é perfeita, pode trazer essas <strong>omeletes</strong> para a mesa com xarope de bordo, nutella, compotas, fruta fresca ou o que mais gostar.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Dificuldade<strong>Baixo</strong></li><li>Custo<strong>Econômico</strong></li><li>Tempo de preparação<strong>5 minutos</strong></li><li>Tempo de cozimento<strong>5 minutos</strong></li><li>Porções<strong>1 pessoa</strong></li><li>Método de cozimento<strong>Fogão</strong></li><li>Cozinha<strong>italiano</strong></li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">Ingredientes</h2>



<ul class="wp-block-list"><li>2 <strong>claras de ovo</strong></li><li><strong>xarope de bordo</strong></li><li><strong>Nutella </strong>(opcional)</li><li><strong>fruta fresca</strong></li><li><strong>manteiga ou óleo </strong>(para a panela)</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">Preparação</h2>



<ol class="wp-block-list"><li>Preparar esta receita é muito simples, basta separar as gemas das claras, só vai precisar das claras (pode usar as gemas para outra), uma vez separadas, despeje-as em uma tigela.<br></li><li>Pegue uma frigideira antiaderente 18 de diâmetro, aqueça, coloque um fio de óleo ou uma pequena noz de manteiga no fundo e retire o excesso.</li><li>Despeje a quantidade de clara de ovo para cobrir a panela, mas deve ser muito pouco para cobri-la formando uma camada fina.<br>Se derramou um pouco e é ralo, só pode cozinhar de um lado.</li></ol>



<ol class="wp-block-list"><li>Nesse momento, você pode decidir se quer enrolar a omelete vazia ou recheá-la com nutella, geleia ou creme de leite de sua preferência e depois enrolar na própria assadeira.<br>Mova a omelete para um pires e continue da mesma forma até terminar a clara de ovo, com duas claras de ovo deverá ser capaz de preparar 3/4 de omelete.</li><li>Mova todas as omeletes do prato e decore ao seu gosto, usei xarope de bordo e fruta fresca, mas mesmo neste caso pode usar compota, Nutella ou o que preferir.</li><li><strong>Omeletes de clara de ovo prontos, basta servir.</strong></li></ol>

Receita de omelete: uma omelete com claras de ovos
omelete de claras