
<h2 class="wp-block-heading" id="h-descricao-do-prato">DESCRIÇÃO DO PRATO</h2>



<p>Normalmente, os rolos de abobrinha servem como lanche leve. ;Mas pode facilmente se transformar em uma refeição nutritiva completa: basta adicionar o recheio de filé de frango suculento e queijo macio. ;Uma mistura de ervas e alho ajudará a tornar o prato mais picante e aromático. ;A partir desses ingredientes simples, você pode fazer uma verdadeira obra-prima culinária para a família ou amigos.</p>



<p><a></a>De acordo com a receita clássica, o queijo cottage é adicionado à abobrinha. ;Mas os chefs-experimentadores podem tentar combinar frango e queijo de mofo azul. ;O sabor do prato ficará ainda mais intenso e vibrante.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-rolinhos-de-abobora-com-queijo-e-frango-assados-no-forno">ROLINHOS DE ABÓBORA COM QUEIJO E FRANGO ASSADOS NO FORNO</h2>



<p>Normalmente, os rolos de abobrinha servem como lanche leve. ;Mas pode facilmente se transformar em uma refeição nutritiva completa.</p>



<p>50 minutos Fácil Jantar</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">INGREDIENTES</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td>Abobrinha</td><td>2 peças</td></tr><tr><td>garota galinha</td><td>400g</td></tr><tr><td>Queijo cottage </td><td>4 colheres de sopa.</td></tr><tr><td>Sour cream </td><td>4 colheres de sopa.</td></tr><tr><td>Alho</td><td>2 cravos</td></tr><tr><td>aneto</td><td>monte</td></tr><tr><td>Queijo duro</td><td>100g</td></tr><tr><td>Azeite</td><td>1 Colher de Sopa.</td></tr><tr><td>Sal</td><td>a gosto</td></tr><tr><td>Pimenta</td><td>a gosto</td></tr></tbody></table></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://paribar.com.br/wp-content/uploads/2022/08/3b-shutterstock_292880759_600x300_v1-min.jpg" alt="3b-shutterstock_292880759_600x300_v1-min.jpg" class="wp-image-4900"/><figcaption>3b-shutterstock_292880759_600x300_v1-min.jpg</figcaption></figure>



<p><strong>COZINHANDO</strong></p>



<p><strong>Etapa nº 1</strong></p>



<p>Lave e limpe a abobrinha, corte placas de 5 mm de espessura. ;Unte uma assadeira com azeite, espalhe abobrinha, adicione sal, pimenta. ;Leve ao forno pré-aquecido e asse por 5-7 minutos até ficar macio.</p>



<p><strong>Estágio nº 2</strong></p>



<p>Corte o filé de frango em fatias longas e finas, bata levemente, sal, pimenta, deixe por 10 minutos para marinar.</p>



<p><strong>Etapa nº 3</strong></p>



<p>Misture o queijo cottage, creme de leite, endro picado e alho em uma tigela funda. ;Adicione sal e pimenta a gosto.</p>



<p><strong>Estágio nº 4</strong></p>



<p>Retire do forno a abobrinha levemente assada, esfrie. ;Coloque os pedaços de filé de frango por cima e um recheio de queijo por cima. ;Polvilhe com queijo duro ralado e faça rolinhos. ;Fixe-os com um espeto de madeira, coloque em uma assadeira e asse no forno, pré-aquecido a 180 graus, por 20-25 minutos.</p>



<p><em>Antes de servir, os rolos de abobrinha podem ser decorados com verduras, alface e microgreen. ;O prato fica mais gostoso quando está quente.</em></p>



<p><em>Desfrute de sua refeição!</em></p>

ROLINHOS DE ABOBRINHA
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