Nossa receita de salada de repolho chinês vem com sabores frescos e picantes. Nós revelamos como você pode variar o repolho chinês como acompanhamento frio ou servi-lo frito. Saiba também mais sobre o conteúdo nutricional dos vegetais.
Ingredientes
2 porçõesPara
- 2 Fatias de pão integral
Para o curativo
- 1 Tomada Salz
- 1 Suco de limão EL
- 1 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 1 TL Meerretitch
- 1 Óleo de gergelim EL
Para a salada
- 1/4 páprica, vermelho
- 1 cenoura pequena
- 100 g Chinakohl
- 1/4 maçã
- 1/4 maço de cebolinha
preparação
- Coloque os ingredientes da salada em uma tigela.
- Misture os ingredientes do molho e despeje sobre a salada antes de servir e tempere a gosto.
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VALORES NUTRICIONAIS
Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)
- 712kJ8%energia
- 170kcal9%calorias
- 24g9%carboidratos
- 6g9%gordo
- 5g10%proteína