Receitas

Salada colorida de repolho chinês

Nossa receita de salada de repolho chinês vem com sabores frescos e picantes. Nós revelamos como você pode variar o repolho chinês como acompanhamento frio ou servi-lo frito. Saiba também mais sobre o conteúdo nutricional dos vegetais.

Ingredientes

2 porçõesPara

  • 2 Fatias de pão integral

Para o curativo

  • 1 Tomada Salz
  • 1 Suco de limão EL
  • 1 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 1 TL Meerretitch
  • 1 Óleo de gergelim EL

Para a salada

  • 1/4 páprica, vermelho
  • 1 cenoura pequena
  • 100 g Chinakohl
  • 1/4 maçã
  • 1/4 maço de cebolinha

preparação

  1. Coloque os ingredientes da salada em uma tigela.
  2. Misture os ingredientes do molho e despeje sobre a salada antes de servir e tempere a gosto.
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VALORES NUTRICIONAIS

Quantidade de referência para um adulto médio (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 712kJ8%energia
  • 170kcal9%calorias
  • 24g9%carboidratos
  • 6g9%gordo
  • 5g10%proteína

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