O sabor e o valor nutricional da salada não dependem apenas de seus ingredientes. É o curativo que costuma dar o tom!
Como a alimentação saudável está se tornando cada vez mais popular, é desejável usar um produto que preserve e complete totalmente o valor nutricional da salada.
O iogurte de salada de ТМ Rud é exatamente o ingrediente, uma tendência verdadeiramente saudável, disponível nas lojas Zhytomyr. É delicioso e super saudável, sendo muito leve e contendo apenas 3,2% de gorduras.
Este iogurte destina-se a quem gosta de temperar saladas com maionese, mas quer acompanhar as tendências e procurar um substituto mais saudável. Além disso, se você adicionar especiarias, mostarda e verduras, poderá obter o sabor da maionese!
POR QUE É TÃO SAUDÁVEL E DELICIOSO?
O iogurte Salada contém leite integral de vaca, leite desnatado e culturas bacterianas como Streptococcus salivarius subsp. thermophilus, lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus. Estas são bactérias amigáveis especiais que melhoram a digestão e o consumo de nutrientes.
Nenhum estabilizante ou conservante é usado para a produção de iogurte de salada. Além disso, não contém açúcar ou amido!
IDÉIAS PARA USAR O IOGURTE DE SALADA
Em primeiro lugar, recomendamos o iogurte da TM Rud para molhos de saladas. Mas isso está longe de ser o único caso de uso para isso! Graças à sua composição, sabor e espessura agradável, o produto pode ser utilizado para outros fins de consumo.
MOLHO DE SALADA LEVE E SAUDÁVEL
O iogurte da TM Rud é um ingrediente extra saudável para saladas, que pode ser bem combinado com vegetais e ervas, ou acentuar o sabor de peixes, carnes e frutos do mar. Além disso, o sabor do iogurte com frutas é ainda melhor do que o creme de leite.
Aqui estão várias ideias das saladas mais simples, cujo sabor pode ser realçado de forma diferente com este iogurte!
Aipo, maçã, queijo
Corte três talos de aipo e uma maçã. Adicione 200 g de queijo rud láctico e 200 g de molho de iogurte para salada.
Ovo, pepino, abacate
Fatie um ovo cozido, um pepino e um abacate. Regue a mistura com o molho de iogurte, endro, suco de limão e especiarias.
Frango, uvas, nozes
Fatie o filé de frango assado ou grelhado, adicione fatias de maçã, passas, nozes e metades das uvas.
Finalize o prato com o molho de iogurte, suco de limão e uma pitada de sal e pimenta.
Salada de frutas
Cubra os kiwis, adicione fatias de banana, fatias de laranja e morango, uvas e sementes de romã.
Sirva a mistura de frutas com iogurte em tigelas e apare com hortelã. Sua sobremesa delicada para uma ocasião especial ou um deleite saudável para crianças está pronta!
CAFÉ DA MANHÃ NUTRITIVO E SAUDÁVEL
Ao começar o seu dia com o iogurte da TM Rud, você ativa sua digestão e se carrega com a quantidade necessária de energia e espírito positivo!
Aqui estão algumas opções bem testadas de café da manhã com iogurte!
Suco de frenesi
O Iogurte Salada é uma excelente base para cozinhar nosso smoothie Frenzy – um produto 100% natural feito de frutas, bagas e verduras. Não contém corantes, modificadores de sabor ou açúcar, como o iogurte também não. Por isso a combinação desses ingredientes é tão saudável!
A receita do Frenzy é muito simples:
- Descongele o palito na geladeira ou em água morna.
- Coloque a massa no copo.
- Regue com o iogurte e misture bem.
Mais dicas e dicas sobre o smoothie Frenzy você pode encontrar neste artigo .
/imagem do smoothie Frenzy/
Mingau no pote
Misture no pote:
- Mingau — 2/3 de um copo;
- Leite — 2/3 de um copo;
- 1 colher de sopa. de bagas Rud, misturadas com açúcar ;
- um punhado de groselhas ТМ Rud congeladas ;
- açúcar à vontade.
Cubra o frasco com uma tampa e agite-o bem para misturar todos os componentes. Deixe o mingau durante a noite na geladeira e aproveite pela manhã.
UM LANCHE PERFEITO DURANTE O DIA
O iogurte é um lanche saudável. Mesmo aqueles que seguem uma dieta podem tê-la durante o dia devido à baixa gordura do produto.
Para beneficiar ao máximo, substitua um dos componentes do seu almoço por iogurte. Ajudará a melhorar sua digestão e, assim, facilitará o consumo de alimentos. A liberação mais rápida de energia aumentará sua capacidade de trabalho.
UM COMPONENTE PARA PASTELARIA E SOBREMESAS
Como o Iogurte Salada não contém açúcar nem aditivos, é um produto flexível que pode ser utilizado em sobremesas (geleias, mousses, gelados caseiros, tiramisu, panna cotta, sorvetes) e pastelaria (cupcakes, bolos, tortas, biscoitos). Há uma abundância de pratos que sugerem o uso de iogurte.
